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Jogging à Tempelhof – @ Salondetheberlinois.com

Faire du sport à Berlin, c’est top ! Parce que le régime currywurst bien grasse, bière et kekab bourratif ca va bien un moment, voici mon top 5 des sports que l’on peut pratiquer à Berlin, sans débourser trop d’argent. Cet article s’adresse notamment aux Français non-étudiants vivant à Berlin qui ne profitent pas des salles de sport de la fac et ne bénéficient pas de réductions liés à leur statut.

1 # Faire du jogging, de la rando ou du vélo – Budget en poche : 0 euro

Berlin regorge de parcs gigantissimes, très pratiques pour le jogging ! L’avantage ? Ici, vous serez à peine sifflé. Voici les quatre parcs que je vous recommande :

1. Tempelhof : c’est plat et les distances sont bien prédéfínies : 1 tour = 6km, 1 traversée = 2km – Vous pouvez aussi y faire du Longboard, du Kite, du Skate, du Vélo. etc.
2. Treptower Park : simplement parce que le parc est magnifique avec sa grande statue soviétique, ses jardins ordonnés, son sentier bordant la Spree et menant vers une mini-presqu’île.
3. Volkspark Friedrichshain : Le parc par excellence, familial et sympa
4. Tiergarten : Gigantesque et pleins de surprises ! Vous passerez même devant la Siegessäule (Colonne de la Victoire), étincelante quand il y a du soleil.

Pour le vélo, Berlin possède de nombreuses pistes cyclables qui vous emmeneront partout. Si vous aimez le VTT en pleine nature ou la rando, la forêt de Grunewald fera votre bonheur.

2 # Aller à la piscine ou danser de la salsa – Budget en poche : 5 euros/séance

Vous vous sentez l’âme d’une Laure Manaudou ou vous voulez seulemt un peu barboter comme un ‘tit poisson ? Voici deux piscines sympa :

1. La Statdbad Neukölln : Elle est très jolie avec son style oriental et est plus adaptée à ceux qui aiment barboter avec sauna à la clé !

   Ganghoferstraße 3, 
   12043 Berlin
   Prix : 5 euros

2. SSE Schwimm- und Sprunghalle im Europapark : Parfaite pour les sportifs qui aiment crawler et papilloner à la vitesse lumière ! Attention : l’eau est froide !

   Paul-Heyse-Straße 26
   10407 Berlin
   Prix : 5 euros

En ce qui concerne la danse :

1. Salsa & Reggae Ton : Au Club Havanna, vous profiterez d’une atmosphère un peu chicos et de cours de salsa et reggae ron dans une ambiance très latino pour seulement 5 euro ! La tenue de sortie est de rigueur.

   Hauptstraße 30 
   10827 Berlin
   Entrée : 5 euros

 3 # Trouver une asso sportive – Budget en poche 10 euros/mois

Dans chaque quartier de Berlin, vous trouverez des associations sportives très sympa, avec des VRAIS BERLINOIS  un peu ronchons (parfait pour l’intégration). A Neukölln, j’ai trouvé cette asso vraiment coole :

1. TUS Neukölln : Elle vous propose beaucoup d’activités loisir comme la gym, l’aérobic, le basket, le volley… etc.

   http://www.tus-neukoelln.de/

2. Si vous aimez les sports d’équipes regardez petites annonces sur internet, beaucoups d’équipes de divers sports recrutent régulièrement des membres.

 4 # Louer un terrain de sport – Budget en poche : 10-15 euros/terrain/heure

En été, il n’y a rien de plus fun que de louer un terrain de beach volley en extérieuravec les potes. Voici deux bonnes adresses, où il faut absolument réserver par téléphone deux jours à l’avance:

1. Beach 61

   Gleisdreieck Park, 
   10965 Berlin
   Prix : 10 -15 euros/heure/terrain
   Réservation à partir de 14h30 ici : 0177 / 23 22 461

2. Beach Mitte

   Caroline-Michaelis-Str. 8, 
   10115 Berlin
   12-17 euros/heure/terrain
   Réservation ici : 0177 / 280 68 61

Dans la Columbiadam, il y a un terrain de volley caché qui ne coûte rien du tout… je ne vous en dis pas plus ! Vous pouvez aussi  louer un terrain de bad’ ou participer à des séances d’escalade. C’est convivial et ca fait bouger !

Louer un terrain de badminton :

1. SEZ

   Landesberger Allee 77 
   10249 Berlin   
   Prix : 15 euros/heure/terrain
   Réservation ici : 030 400 4890

Faire une séance d’escalade de bloc :

1. Bertablock

   Mühlenstraße 62
   13187 Berlin
   Prix : 9 euros/séance
   Pas de réservation

2 # Faire du Fitness : Budget en poche : 20 euros/mois

1. Triple 9  : Ils ont plusieurs infrastructures dans Berlin, certaines réservées aux mecs, d’autres aux filles et d’autres mix. Le sauna est inclu dans le  prix et c’est vraiment top l’hiver ! Vous pourrez également participer aux nombreux cours : aérobic, yoga, BBP, pilates, qigong (capture l’énergie de la nature !), zumba. etc. Je vous recommande le forfait un an à 23 euros /mois. Attention, c’est des p’tits malins, les contrats sont directement reconductibles si vous n’envoyez par une lettre de résiliation trois mois à l’avance. Le public est très international. Il y a une majorité de Turcs et d’Allemands et l’ambiance est assez décontract’ !

   http://fit-t9.de/

2. Mac Fit : Bon je n’y suis jamais allée, mais je crois que c’est la variante la moins chère, sauf que tu payes tous tes suppléments, comme la douche par exemple. Par contre, comme tout bon concept fast-food, c’est pas cher et c’est ouvert 24h/24.

Après, il y a des salles de fitness avec un niveau plus élevé qui propose la totale : sauna, piscines et machines de luxe avec télévision intégrée. Parfois, elles proposent des semaines/jours d’essais gratuits pour les non-membres ! Alors soyez attentifs à ce genre d’offres !

Et vous avez d’autres idées ?